最佳答案：如果不是为了比武，体能要求不是特别高，3公里、5公里成绩中上就可以，但肌肉和爆发力要有。这样的身体素质水平一般只要常年锻炼的人基本都会有。当然能够更加出色是最好的。 优秀的特警队员，最难得的是心理素质
如果不是为了比武，体能要求不是特别高，3公里、5公里成绩中上就可以，但肌肉和爆发力要有。这样的身体素质水平一般只要常年锻炼的人基本都会有。当然能够更加出色是最好的。 优秀的特警队员，最难得的是心理素质，除了各种比武的心理素质锻炼外，实战经验的积累也是一个很重要的因素。我们这边的培养一般都是前三年以训练参加比赛为主，高强度的比武训练可以快速提高一个队员的身体素质，一两年后参加一些简单的抓捕，三年后安排参加主力行动组。五年后基本可以带领小组行动。一些极端案件的处置还是需要老队员和业务骨干处置，因为这个时候，经验是非常宝贵的力量。 在此之外，一个配合默契的搭档是成功处置和保障生命安全的重要因素。 特警的危险一般是可预测的，可预防的，做好预案，整理好装备，保持良好的身体素质，是保证自身安全所必须准备好的。 时刻准备着，特警就是作为尖刀来处置急难险重而准备着。
