最佳答案：爱美之心人皆有之，人们常说没有丑女人只有懒女人，除了要做好日常护肤之外，也可以多吃一些好吃的食物来达到排毒美容养颜的效果，不妨来了解一下。蜂蜜胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥
爱美之心人皆有之，人们常说没有丑女人只有懒女人，除了要做好日常护肤之外，也可以多吃一些好吃的食物来达到排毒美容养颜的效果，不妨来了解一下。
蜂蜜
胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
海带
木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
黄瓜
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。同时，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
荔枝
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
绿豆
