最佳答案：多交流,聊聊生活,电影、书本等比较轻松、开放的话题,很多时候你对她提的建议越多或许会使她的思绪越乱。多倾听,安静的、温柔的听她诉说遥远的、悲伤的、绝望的生活,许多事情在倾诉中便已经解决了一半。安慰不一
多交流,聊聊生活,电影、书本等比较轻松、开放的话题,很多时候你对她提的建议越多或许会使她的思绪越乱。
多倾听,安静的、温柔的听她诉说遥远的、悲伤的、绝望的生活,许多事情在倾诉中便已经解决了一半。安慰不一定要向对方说许多道理或作出评价,你所展示的接纳态度便是最好的安慰,就像罗杰斯所说的“无条件积极支持”
多和她外出游玩、散步、看看风景、看看人来人往,抑郁与绝望的本质在于强化认知失调与错误认知的固化,且这种错误认知随着自己的思考不断加强。所以要通过外出、散步、活动等方式帮助她转移生活注意力
