最佳答案：天龙八部中易筋经姿势如下：自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵，脚尖外撇,成立正姿势，躯干正直，头项之百会穴与裆下长强穴要成一条直线;两掌自然下垂于体侧;目平视,定心凝神，然后双手向前分抬合十，停于胸前
天龙八部中易筋经姿势如下：
自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵，脚尖外撇,成立正姿势，躯干正直，头项之百会穴与裆下长强穴要成一条直线;两掌自然下垂于体侧;目平视,定心凝神，然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外,式定后约静立3分钟。
两掌分别上抬,至双臂成U字状时,双肘微弯,掌心朝上,尽力上托;同时咬齿,舌抵上腭,气布胸际。式定后约静止3分钟。
