是从上次的开始到下次的开始。但是不一定是28天。
说法是21-30天都是正常的。但我个人倾向于28-30天，和农历的一个月差不多。
备注：月亮的一个周期其实是29.53天，所以我仔细看了农历天数，是29天和30天交替，两个农历月下来刚好和两个月亮周期平衡。所以不建议妹子按新历日期看天数，是30天和31天交替呀。
刚好最近半年来用一个APP（CLUE）记录了自己的例假，初心是为了对自己更清楚吧。不至于在有人（医生）问你例假天数的时候回答不上来> < （基于同一个理由，我最近要开始记录拉屎日期了）
——————————下面是记录————————————
1月5日（初八）-持续4天 +26天
1月31日（初四）-持续4天 +26天
2月26日（初一）-持续？天 +30天
3月28日（初一）-持续5天 +31天
4月28日（初一）-持续4天 +31天
5月29日（初四）-持续5天 +26天
6月24日（初一）-持续4天 +27天
7月21日（二八）-持续4天 +27天
8月17日（二六）-持续3天 +27天
9月14日（二四）-至今
以上是手算记录…………后来发现APP里都有分析（经期持续时间+排卵期+月经周期）
下面是日常记录的长图
——————————总结————————————
通过记录来看，楼主本人觉得自己确实很健康哈哈哈哈。
但是在记录以前我以为是的周期是很稳定的26天（大部分时候以为是经期最后一天到经期第一天共26天）但是现在根据记录看来并不是这样啊。经期并没有我认为的那么稳，但是也都在26-31天里。总的来说短于月相，所以从年初的初八来，到现在往前到二十四了。
——————————又总结：记录的好处？——————————
除了回答医生或其他人的提问不会瞎说了，还有当然也可以对自己的经期更加有准备，这是更重要的。
备注：我觉得自己血量偏少，经期比较难受的时间一般就2个小时，有时整个经期都不痛。有时会痛4小时。目前还没掌握更多规律和原因。平时冷饮咖啡不忌口，经期会忌，但是最后一天会忽略就不忌口。
接下来打算更注意疼痛感的记录。
