最佳答案：强烈推荐 太极拳！最好的运动！ 1.娱乐性强，可以从众习练，学会后可以自己坚持，各个派系，各种套路，喜欢热闹的还可以太极剑，太极扇。 2.综合健身效果强（活动全身肌肉），如果练习得法，不止强身健
强烈推荐 太极拳！最好的运动！
1.娱乐性强，可以从众习练，学会后可以自己坚持，各个派系，各种套路，喜欢热闹的还可以太极剑，太极扇。
2.综合健身效果强（活动全身肌肉），如果练习得法，不止强身健体，还可延年益寿。
3.室内/室外 皆可
4.成本/普及程度 大城市的公园，找个师傅找个团队，就可以跟着练。入迷之后，就推开了博大精深的传统武术的大门，网络上有各种教程演示，可以任意自学。。。初期可以零成本，后期的投入，这个就不好估计了。 毕竟富不学文，穷不习武。
