最佳答案：胸围测量方法脱掉外衣，最好穿贴身衣物，以保证测量的准确性。测量时，身体直立，两臂自然下垂。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的
胸围测量方法
脱掉外衣，最好穿贴身衣物，以保证测量的准确性。测量时，身体直立，两臂自然下垂。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
腰围测量方法
腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。
臀围测量方法
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
男性三围标准计算
1.胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )
2.腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm )
3.臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm × 0.51=89.25cm )
按照以上的方法，就能够清楚的测量自己的胸围，腰围和臀围。要是担心自己测量不准确的话，也可以让别人帮你量，这样会减少数值的误差。男士胸围怎么量?由于男士的胸型与男士不一样，所以测量方法是有些不同的，但是腰围臀围的测量方法就都是一样的了
