最佳答案：我来回答。长时间玩手机对眼睛不好，最好不要在关灯的情况下玩手机，至于用什么颜色的护眼灯，我的感觉是，没有频闪的，接近于正常的日光灯色，也就是白色的，在玩手机时灯的亮度，不易过亮或者过暗。过亮或过暗都会
我来回答。长时间玩手机对眼睛不好，最好不要在关灯的情况下玩手机，至于用什么颜色的护眼灯，我的感觉是，没有频闪的，接近于正常的日光灯色，也就是白色的，在玩手机时灯的亮度，不易过亮或者过暗。过亮或过暗都会引起眼睛疲劳，长时间影响视力。 目前市场上有很多护眼灯，选择价格在150~200之间。具有灯光亮度调节，无频闪，暖色，正规厂家出售的LED灯，但是无论用什么样的护眼灯，如果长时间玩手机机的话，都会影响视力的。要注意避免长时间玩手机。这几年我国青少年近视发病率，逐年升高，并且向年龄小，度数高，方向我发展。护眼灯只是在一定情况下，起到护眼的作用。所以不要因为有了护眼灯而加长了用眼时间，这眼起不了保护视力的作用，反而事得其反。
