最佳答案：人不可以以打坐的方式睡觉人正常的睡觉方式是卧床睡，而不是打坐睡。在初练打坐时由于不适应，头和腰会很不适服，很快就出头歪，腰背驼。如果以此姿式睡觉必然腰酸背痛，颈歪颈痛。其实，对于打坐者的睡觉姿式也是有
人不可以以打坐的方式睡觉
人正常的睡觉方式是卧床睡，而不是打坐睡。在初练打坐时由于不适应，头和腰会很不适服，很快就出头歪，腰背驼。如果以此姿式睡觉必然腰酸背痛，颈歪颈痛。其实，对于打坐者的睡觉姿式也是有要求的：“卧如弓”“仰瘫尸”之说。古人认为仰卧睡觉不雅，所以要侧卧如弓。侧卧对男的是防止熟睡后走失元阳之法。有些采用侧卧睡时用头压手，长期手出现酸痛异常，甚至肘关节炎。所以要根据自己习惯来定，别人的经验并一定合适你。
人是不是就不可以用打坐的方式睡觉？
有的，只有佛家长期禅坐的出家人才会这样。在佛家称之为“不倒单”，但一般是不主张“不倒单”的。因打坐方式并不符合人的睡觉姿式，有违生理，所以并不要求打坐睡觉。只有禅坐功力达到一定的境界才用打坐方式，“神满则不思睡”。禅坐功夫越深则睡眠的时间会减少，用打坐的时间越多。
无论用侧卧还是仰卧睡觉都是对人最好休息，打坐始终不是睡觉方式，长期长时间盘坐对下肢也是一种伤害。
希望我的回答能帮到你。
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