最佳答案:想要皮肤紧致的最快运动,我的感觉加经验那就是锻炼,再加按揉!如果之前就有松弛的话,效果可能会慢一点,但这个不是着急的事,也不是一朝一夕能看到效果的,但只要你能够坚持,几年或者十几年之后,你就会看到效果
想要皮肤紧致的最快运动,我的感觉加经验那就是锻炼,再加按揉!
如果之前就有松弛的话,效果可能会慢一点,但这个不是着急的事,也不是一朝一夕能看到效果的,但只要你能够坚持,几年或者十几年之后,你就会看到效果,看到同龄人和你的差距!
先说运动,首推无氧运动,再加适量有氧,一段时间之后,全身肌肉紧实无赘肉的同时,脸部肌肉也会紧致,而且在出汗的作用下,皮肤会越来越好!
再说按揉,强调一下:是以按为主,点按。绝不是揉搓拉扯之类的。我是每天早晚洗脸抹完护肤品之后,双手按脸部穴位,力透皮肤,但要有个向上的力,每个穴位40多下即可。顺带十指梳头100多下,就会感到脸部红润,头皮发热,用来防止脸部皮肤的下垂,效果不错,但也是贵在坚持!
说完方法,还有两个坑,这是别人吃过的亏,希望大家别踩!
我的一个朋友,双眼皮大眼睛的美女,年轻时发现自己笑的时候,眼角就会有鱼尾纹,不笑就没有。这姐妹就自作聪明的就尽量不笑或少笑,结果多少年过去了,鱼尾纹现在也没有,可脸部却下垂了!现在我们聊天偶尔聊到这个话题,她还会自嘲自己的假聪明!
还有就是不能单侧咀嚼,会造成脸部不对称!
还有就是体重一定要尽量保持稳定,不能浮动过大!
人人都不想老,特别是女人,那就动起来,你的汗水不会白流,一段时间之后,你就会收获惊喜,收获一个不一样的自己!加油吧!