最佳答案：三七粉生吃好还是熟吃好？生+熟，阴阳调和最养生三七的药效和价值，已有千百年历史的见证和肯定。李时珍《本草纲目》（1578年）记载三七：味微甘而苦，颇似人参之味。凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂罨之即止
三七粉生吃好还是熟吃好？生+熟，阴阳调和最养生
三七的药效和价值，已有千百年历史的见证和肯定。
李时珍《本草纲目》（1578年）记载三七：味微甘而苦，颇似人参之味。凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂罨之即止，青肿者即消散。若受杖时，先服一、二钱，则血不冲心，杖后尤宜服之，产后服亦良。大抵此药气温、味甘微苦，乃阳明、厥阴血分之药，故能治一切血病。
《本草纲目拾遗》（1765年）：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。
三七价值之珍贵，人们用起来也是小心谨慎。很多人常听说三七“生打熟补”，却不能真正理解三七生熟吃法的功效和作用。三七生吃和熟吃起到的作用是不一样的。
三七生粉可以活血化瘀、消肿止痛，对于预防和治疗心脑血管、高血压有一定的功效，还可以起到延缓衰老的作用。而三七熟粉主要是补充气血，滋补身体，提高人体免疫力。三七生粉和熟粉的功效并不冲突，想要充分利用好三七的价值，生熟搭配吃是最好的。
俗话说：“阴阳平衡，百病不生”。生命是一种阴阳调和趋于平衡的状态，人类的起居饮食、神经调节、自我锻炼、看病就医等，都是一种协调阴阳平衡，促进机体健康的动作。人体一旦阴阳失调，打破平衡状态，健康就出现问题了。
人的衰老，或为阴虚，或为阳虚，或为阴阳皆虚。阴虚则阳亢，阳盛则阴虚，阴盛则阳病。所以中医养生注重不断协调阴阳，让阴阳无限趋近于平衡状态。因此，三七生熟搭配吃，使机体得到阴阳调和，可以促进身体健康长寿。
