最佳答案:代餐奶昔的吃法有两种,一种是用温水、牛奶或者蛋白粉冲调后食用。另一种方式是新鲜的蔬菜、水果切块后,再加入代餐奶昔以及酸奶制作成水果蔬菜沙拉食用。代餐奶昔具体的吃法可以根据个人喜好来决定。代餐奶昔正确吃
代餐奶昔的吃法有两种,一种是用温水、牛奶或者蛋白粉冲调后食用。另一种方式是新鲜的蔬菜、水果切块后,再加入代餐奶昔以及酸奶制作成水果蔬菜沙拉食用。代餐奶昔具体的吃法可以根据个人喜好来决定。
代餐奶昔正确吃法
代餐奶昔必须只能代替主食,或者偶尔一两次代替正餐,不能完全代替饮食。在减重期间,食用代餐奶昔时,也必须严格控制其它食物的摄入量。并且在食用代餐奶昔时必须大量喝水。如果长时间用代餐奶昔代替正常饮食,就可能会出现营养不良、肤色蜡黄等症状。