单反相机通常是拿来拍别人的，如果想自拍，确实有些不太方便，不过还是有办法的。
用单反自拍可以分两种情形：
无翻转屏的机型自拍方式有些单反是没有翻转屏设计的，有些是型号较老的单反相机，比如尼康d90、佳能50d等；有些是基于坚固耐用和防尘防滴溅的理念而没有设计翻转屏，比如佳能5d4之类的。其实作为一种发展时间较长的传统相机机型，单反相机开始的时候确实没有翻转屏设计的概念，背屏只是用来预览查看照片的作用，即使没有屏幕，依靠光学取景器、肩屏的提示，单反也能完成照片拍摄。单反相机通常的拍摄方法是通光光学取景器进行取景构图，查看光学取景器中的曝光参数和测光标尺来判断曝光情况，利用光学取景器中可查看到的独立相位对焦点进行对焦，最后完成拍摄。这样一个过程，需要拍摄者眼部始终倚靠在取景器上完成，显然这种设计并不针对“自拍”，比起现在的手机来说，自拍更是显得非常麻烦。
使用传统单反进行自拍可以使用这几种方法：
1、对着镜子自拍。这是一种最简单有效的方法，你只需要保持正常的拍照姿势，可以对着镜子拍出自己正在拍照的样子。对于对焦来说，完全和正常拍摄对焦一样操作就可以。
这种拍摄方法下，对焦显然只能依靠相机自动对焦来完成了，有一定拍摄失败的几率。比如你相机的对焦点覆盖范围比较小的话，你的脸部有可能没办法处于对焦范围内，这样就会导致失焦，需要再次调整位置角度进行拍摄，多拍几次。
3、使用三脚架自拍。如果想要得到比较自然的自拍照，使用三脚架是再合适不过的了。将单反相机架设在三脚架上，先进行构图，然后进行对焦，对焦到你即将站的那个位置上，然后改为手动对焦模式，固定这个焦点距离，这样焦点就不会再改变了，将相机设定为定时拍摄模式，可以设定为10秒的等待时长，完成曝光设定、对焦、构图之后，按下快门，自己马上跑到既定位置，等待相机自动拍摄。
可以在手机上查看取景构图合适不合适，如果不合适，再动一动相机的位置。在手机上可以调整曝光参数，也可以实现触控对焦，最后按下手机上的遥控快门键完成拍摄。
现在很多单反相机都设计了翻转屏，有的是上下折叠屏，有的是侧边翻转屏，这对于自拍来说就简单了很多。
（图片来源：佳能官网产品介绍页面）
2、固定机位自拍。将相机放置在任何可以固定的位置上，最好是三脚架，如果没有的话也可以借助其它比较稳固的位置，将翻转屏对着自己的方向，打开实时取景模式，同时打开连续对焦，并且让相机在实时取景模式下利用“面部追焦”、“眼部追焦”等功能将自己作为焦点进行锁定、追踪，设定好定时自拍，然后站到相应的位置上，等待相机完成拍摄。
单反相机使用起来虽然比手机等产品更为复杂一些，但画质更优秀，过程更有乐趣。用不同方法实现单反相机的自拍，可以拍出比手机更多样、更丰富、更出彩的自拍照片！如果你也喜欢自拍，赶快动手试一试吧！
