最佳答案：一、平时可做普通手表使用。二、需要测量心跳时，将心率带系在胸部，手表立即可以感应到心跳。使用时先将心率带带在胸前调整松紧，不要太紧以免影响运动和呼吸，也不要太送以免滑落。1、运动时将心率表放到心率传输
一、平时可做普通手表使用。
二、需要测量心跳时，将心率带系在胸部，手表立即可以感应到心跳。使用时先将心率带带在胸前调整松紧，不要太紧以免影响运动和呼吸，也不要太送以免滑落。1、运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处，会显示用户的运动时间。
2、心率表利用心率传输带采集人的心脏电波（如同医院的心电图测试传感原理）是心率测量的最为准确的方法，通过无线传输技术发送到心率表中。
