最佳答案：使用BP机需要遵循以下步骤：坐姿放松：找到比较舒适的座位，让背部靠在椅子上，脚放平，手臂也放平在桌子上或扶手上，然后放松肌肉，等待一会。装上手臂带：将手臂带（类似袖箍的东西）包裹在上臂上，调整到适当的
使用BP机需要遵循以下步骤：
坐姿放松：找到比较舒适的座位，让背部靠在椅子上，脚放平，手臂也放平在桌子上或扶手上，然后放松肌肉，等待一会。
装上手臂带：将手臂带（类似袖箍的东西）包裹在上臂上，调整到适当的位置，保证紧贴肌肉却不会勒得太紧。
手腕带上机身：将BP机身连接在手臂带上，接着打开机器并在面板上选择测量模式。
测量：按照机器说明书上的指示按钮，开始测量，直到测量完毕。此时显示屏会显示出舒张压和收缩压的数值。
记录结果：将测量数值记录在笔记本上，以便比较测量结果和日后作出调整。
