最佳答案：跑步就好了，原因是室外跑步依靠的是GPS定位技术，目前还不够稳定，网络定位慢的话会出现问题。进入之后有一个开始按钮，那么我们现在点击开始按钮，同时开始跑步，并将手机固定身体一个部位上，例如手臂，目的是
只要有蓝牙和GPS数据就可以同步。
步骤如下：
首先我们打开手机里悦跑圈APP。
当进入主界面之后，点击开始跑步。
这时候有两个选项，一个是室内跑步，一个是室外跑步，尽管我们是在室外跑步，但是我们还是选择室内跑步就好了，原因是室外跑步依靠的是GPS定位技术，目前还不够稳定，网络定位慢的话会出现问题。
进入之后有一个开始按钮，那么我们现在点击开始按钮，同时开始跑步，并将手机固定身体一个部位上，例如手臂，目的是保证其平行移动，因为悦跑圈是靠手机传感器记录跑步过程的，所以我们尽量减少手机的上下移动。
这时候悦跑圈就开始记录我们跑步的过程了，APP中有锁频按钮，防止跑动中误按暂停或者结束按钮。
当你跑完步之后点击结束按钮，并点击屏幕中的确定，表示你已经尽力了，但如果你仅仅是休息点击暂停就好了。
最后我们会得到一个跑步过程的分析界面，用来分析我们自己的跑步过程，很有趣吧，如果想要保存下来就点击右下方的保存并上传，如果看完之后不需要存就点击左上方的放弃就好了。
注意事项
配速是通过计算你之前跑步的平均速度得出的你跑完一公里所需要的时间。
