最佳答案：第一项跑步的战术安排5000米的一项长跑运动，可以将这个5000米分成五个1000米来进行，合理去划分体能的分配，如果觉得这1000米都很长，那么给它划分成十个500米来进行划分，将体能不断地分配到过
第一项跑步的战术安排5000米的一项长跑运动，可以将这个5000米分成五个1000米来进行，合理去划分体能的分配，如果觉得这1000米都很长，那么给它划分成十个500米来进行划分，将体能不断地分配到过程当中，那么这就完成了第一项也就是常说的战术安排。
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跑步新手如何快速突破5公里？总结：1、首先需要对自己的体能有一个大概的了解2、可以将5000米分成五个1000米来进行，将体能不断分配到这个过程中3、想让长跑成绩更加优秀，还需要对跑动的姿态进行调整4、很多训练者无法坚持跑步的原因是由于跑步姿势不正
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