可能现在太阳公公放出的热量太大，现在大家都很关心如何防晒的问题，大家评论我或者私信我如何晒后修复，所以我就分享一下我的防晒以及晒后修复方法吧，首先要知道黑色素大概要在被紫外线照射以后的72小时左右形成，在这个时间内只要做好消炎舒缓就能阻止黑色素的形成，如何做好晒后修复？
一.舒缓镇定
要先补水再冷敷，注意咯，顺序没错绝对有用，咕咚咕咚喝了两大杯水开始冷敷，毛巾放在冷水里沾湿，最好拧干再敷，我敷了15分钟左右皮肤温度明显降下来，严重的可以多敷一会，如果还没缓解，去医院别等
二.修复屏障
说到屏障修复我觉得最好用最平价的肯定是芦荟胶了，给大家简单列一下就知道芦荟胶有多么万能了，我觉得芦荟胶算是我接触到的最万能的药膏了，如果有人觉得没用，那一定是方法不对，我每次皮肤过敏发炎或者晒伤了我都涂它，皮肤维稳良药，尤其夏天经常被晒红晒疼的地方，厚厚的敷一层金盏花芦荟胶，冰冰凉凉的超舒服，一会儿就退红了，我还会用芦荟胶敷面膜，而且刚敷完的皮肤超级水嫩，敷厚一点会更好洗，还有其他功效
防晒-------防紫外线保护细胞(在你外出时用水稀释芦荟胶涂到容易被太阳晒到的地方)
美容--------在你晚上睡觉前用水稀释芦荟胶涂满脸部做简单的面膜
皮炎、蚊虫咬-------杀菌消炎(清洁皮肤后直接或用水稀释一下芦荟胶涂到感染处)
意外伤(割伤、擦伤、烫伤)-------修复受伤的细胞(若没有破口就用手的暗劲按摩使得皮肤发热，若有破口就先清洗后再涂上芦荟胶)
青春痘、唇角溃烂------杀菌消炎、修复细胞加快新陈代谢(清洁皮肤后直接把芦荟胶涂到有痘处)
手术疤痕(伤口还没有完全愈合)------杀菌消炎、修复细胞加快新陈代谢(清洁伤口后直接把芦荟胶涂上)
牙痛------杀菌消炎、修复细胞止痛消肿(涂在牙痛处)
肚子疼、胃疼-------修复细胞止痛(用冷开水吞服)
鼻炎、妇科炎症-------用纯净水稀释后再用药棉涂到感染处
一个是芦荟胶的使用方法一定要正确，一个是买芦荟胶的时候一定要看成分，不要买含各种防腐剂，添加剂的，就是最简单最天然的效果最好，像我用的是美国进口的这个欧比信金盏花芦荟胶成分表里面有的库索拉芦荟和金盏花的，有镇静皮肤的作用，最安心的是它的安全指数比较高，美丽修行上满分5分它4.5分，很安全，可以放心使用，我用了两次之后觉得这个芦荟胶还挺好用，涂上去冰凉，火燎的感觉一下就压下去了，所以想要正确的使用芦荟胶，也要买好用的芦荟胶
三.硬防晒真的很重要！
为什么一定等到被晒了才想起来修复呢，提前预防的效果比修复强多了,我的防晒方法，首先准备一个大大的包，真的我到夏天就是只背大大的挎包，为什么？理由如下：
1、包里一定要准备把遮阳伞，一定是要那种可以遮挡UVA和UVB的那种，有条件的可以买把蕉下
2、必须买一副酷酷墨镜和一个的棒球帽或者渔夫帽，其实我觉得女生戴墨镜和棒球帽很帅
3、口罩也是必须品，尤其是出门搭公交的时候。在包里准备一些湿纸巾，要无酒精的那种，当手臂脖子这些位置被太阳晒热了晒干了，可以 贴个湿纸巾补补水，舒缓的效果很好呀~
4、等到5，6月份，出门要记得穿防晒衫~然后不管天气多热，也要穿，我怕热但更怕黑
5、防晒霜一定要挑对，防晒伤的话要看看SPF指数，SPF达到50以上基本上就不会有更强的效果了，防晒黑的话要看PA指数，PA的“+”是越多越好。一个“+”代表延长两倍的时间倍数，以此类推，一定要合适的，干性皮肤就选保湿的，油性选控油的，中性皮肤看情况
6、防晒霜一定要用对，其实之前防晒霜没少涂，太阳伞、防晒衣，防晒帽都备齐了结果还是晒黑了~后来才知道是防晒霜没用对~
a.正常防晒霜涂脸的量是一个硬币，我用的资生堂蓝胖子，质地比较稀，每次都要多用一点~
b.防晒霜要出门前30分钟涂，现在我出门前都早早地涂好，等成膜以后再出门
c.防晒霜最好2-4小时补擦一次，如果在外面呆的时间久，就拿出来补补~
我从高中才开始有防晒的意识，已经算比较晚的了，所以防晒要趁早啊，不为了白，也要为了皮肤健康延缓衰老啊，我是出门必带防晒伞，紫外线不高的情况下涂资生堂蓝胖子，要去海边的什么的就涂安耐晒金瓶
四.内调美白
晒后白回来才是最重要的，美白要从阻断黑色素开始，不然都是白费，看完BBC美容的真相才发现这些年花的钱都白瞎了，平常那些超有效的食疗美白，像什么冻番茄啊柠檬水啊，其实就是在补维A，每天睡前各吃两颗维C+维E（药店2元一瓶一片0.1克的那种）白全身超级有效，医生说坚持还能防止晒伤，连着吃了一个月的时候某天我妈突然说我白了好多，还是瞪大眼睛说的，然后我去洗手间观察了一下，皮肤真的有变亮变白一些~再就是我每天都会喝枸杞水，忘了是不是在《女刊》里看到的了，重要的是比柠檬水还管用，不用避光还能改善脸上黄气，晚上睡觉都是香香的，Tips：维C和维E服完一瓶间隔一个月，效果更好
五．薏仁粉+羊奶粉
羊奶真的可以美白啊，薏仁粉是手工研磨的，超市粮油区就有卖~羊奶粉可以美白也可以增加口感（牛奶不行，里面没有EGF还致痘）我都是每天吃早饭时候喝，3勺薏仁粉加4勺羊奶粉，温水冲开，热水冲会结小疙瘩~这个坚持1个月就能感觉全身白了一些，我喝了1个月，整个人直接白了1圈儿
六.深层美白
方法：维C注射液+美白身体乳
真的超级简单，挤出鸡蛋那么大一坨的身体乳，然后加半支维C液混合好把想美白的地方厚涂上，这个体膜能修复晒伤的角质层和抗氧化，但维C液不能直接与空气接触，所以我都要包20分钟的保鲜膜，另外加了维C液吸就算吸收净儿了摸着也会有粘手的感觉这点要注意了，所以不要嫌麻烦一定要再洗一遍洗完了皮肤就能白嫩，美白身体乳我用的是ALEBLE皇后身体乳，特别美白保湿还不贵。
Tips：体膜只能在晚上用，要注意维C不能与空气接触时间太长，如果透明的液体变黄了请马上扔掉，再有就是别轻易用在脸上，脸上的皮肤远不身上的敏感，每个人肤质情况不一样，要是有任何状况请停用
