俗话说，女人要坐有坐相，站有站相。
当你穿旗袍的时候，要格外保持良好的仪态。因为旗袍的造型非常贴近女性自然的曲线，所以不雅的站姿、坐姿都会对你的形象造成不良影响哦。切记，不管天气如何，旗袍的所有纽扣都要扣上，不然就会给别人落下“轻浮”的印象。
穿上旗袍后，人的姿态会得到适度修正，比如习惯弓背的人就自然趋向于挺直身板；不愿意看到小腹凸出则会自觉地去收腹。
站立的时候，除却衣服的紧身度不让自己弓背塌腰外，主观上也一定要有挺胸直腰的意识，双手比较自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下时，首先应该撂一撂后裙摆，给身体弯曲以足够的空间。
旗袍正因为是连体的紧身设计，如果不腾出空间，很容易引起面料的轻微撕扯。
出于同样道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐满。更不能因为坐下就又习惯性弓背塌腰，否则，背后的缝纫和线头等同样会遭受牵引撕扯。
双腿不能随性摆放，尽量以优雅的姿势掩藏在裙摆内。
旗袍长度仅仅过膝时，大腿更要始终闭合，注意裸露在外的小腿摆放姿势。开衩比较高的需要时刻谨防走光。
无论是站着还是坐着，双臂都应该紧贴身体，需要做任何动作时，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因为幅度过大而露出下腋，这在穿无袖旗袍时更要当心。
将旗袍穿得好看，一定要站有站相、坐有坐相，翘腿、叉腿、抬腿等都是不雅观的，这与穿旗袍的要求也是格格不入的。
总结：
1） 正确的站姿：
1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。
2、收腹、立腰、提臀
3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌
4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上
5、站立时应保持面带微笑
2） 正确的坐姿
坐姿的原则是“坐如钟”给人以端正、大方、自然、稳重之感
1、入坐时要轻、稳，走到座位前轻稳地坐下
2、女士的双膝应并拢，任何时候都不能分开，更不要说穿旗袍时了
3、坐在椅子上，一般坐满椅子的2/3，一般情况下，不要靠背，休息时可轻轻靠背。
3） 正确的走姿：
1、以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视
2、双肩平稳，双臂前后自然地，有节奏地摆动，摆幅以300~350为宜， 双肩、双臂不应过于僵硬
3、重心稍前倾，行走时，两脚两侧行走的线迹为一条直线
4、步幅要适当。女士穿旗袍和高跟鞋时，步幅应小些
5、走路时应有一定的节奏感，走出步韵来
日常里虽然不必用“走秀”的标准要求自己，毕竟穿旗袍也是要以舒适为准，其实挺直腰背，气质自然也就出来了。
其他注意事项：
群体拍照时，肢体动作不要太夸张、更不能刻意露大腿、赤脚上阵。
除了舞台表演，尽量不要穿统一色彩的旗袍，把表演旗袍和生活旗袍区分开来。
旗袍文化是一种淡雅内敛的文化，其实很不 适合群体扎推，也不适合满大街的“快闪”，好多现象让人匪夷所思。即便是民国时期也没有过那样张扬。
在我的思维里，旗袍应该是神圣的、唯美的、恬静的、书香气息的味道，而不是浮夸、开叉高到无底线的暴露，穿着旗袍时注意自己的仪态，尊重旗袍文化，重新审视旗袍之美，不糟蹋旗袍。
想穿好旗袍，从整体搭配和细节、肢体表现出来，给自己、给别人的一定是端庄得体、落落大方的感觉。
穿旗袍是一种生活状态，不能太过于她的表演性，生活就是最好的舞台。
