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首先我们先了解下不同健身爱好者去健身房的目的有哪些。简单总结了一下，主要有以下几个方面:减肥或瘦身、增肌、塑型、打发时间、人际交往、其他非正常企图。下面主要介绍前面几个本着正常企图，首次去健身房要看的方面。
一 、看服务设施
首次去健身房首先要看的是设施或者档次。其中包括洗澡间、更衣间、卫生间。这些服务设施的是否干净整洁、是否有专人打扫、是否管理严格。试想一下一个服务设施脏乱差的健身房，是否有能力持续经营下去，早知道健身房跑路的最近可不止一两家。
二、看健身项目
去健身房主要活动还是要健身，那健身项目的多少和档次就不得不仔细观察了。一个档次和实际比较高的健身房往往有多项健身项目如动感单车、游泳、跑步机、器械、瑜伽、各类舞蹈、同场竞技项目（拳击、综合格斗、摔跤等）。项目齐全表达了一个俱乐部的综合实力。根据你个人的喜好去选择不同的项目，仔细观察是否有多个你自己喜欢的项目。以方便自己以后得健身需求。
三、看环境卫生
好的环境卫生是一个健身俱乐部必备的条件。要知道大汗淋漓之后，如果到处都是别人的体液那是多么恶心的一种环境。环境卫生是一个俱乐部是否合格的重要标准之一。
四、看前台
前台人员的素质是一个俱乐部综合素质的重要提现，也代表着这个俱乐部的基本情况。前台是否积极主动，会籍顾问是否经验丰富、服务是否周到都是第一次要仔细观察的。
五、看参与健身的人数
一般下午六点至九点是俱乐部健身高峰期。这时去俱乐部通过观察健身人数可以看到一个俱乐部的人气和管理情况。观察各个项目健身人员多少，是否有充足的场地等等。
除以上主要方面还应观察是否有中央空调、饮水设施等等。
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