一个人、37个小时、4桶泡面、5000元费用，18岁时的梦想在28岁实现，去西藏，真的不用蓄谋已久，可以说走就走！
相信很多人都听过这样一首歌，名字叫《坐上火车去拉萨》，里面的歌词是这样唱的：
“山有多高啊，水有多长，通往天堂的路太难，终于盼来啊，这条天路，像巨龙飞在高原上…坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀，盛开在雪山下，坐上了火车去拉萨，跳起那热烈的雪山朗玛，喝下那最香的青稞酒呀，醉在神话天堂…”
我真的非常后悔为啥没有早点来西藏？逃离城市的喧嚣，冬游西藏，门票半价或免费，难道不香吗？
接下来，请抽出5分钟时间，来进行一次足不出户的西藏之旅，看一看坐火车去拉萨是一种什么样的体验，最重要的是跟大家分享一下来到西藏的所见所闻、美食及美景！
出发之前，需要做什么准备？进藏之前，需要准备的东西有很多：身份证、驾驶证（自驾需要）、现金、板蓝根、创可贴、防止腹泻和感冒的药、晕车贴、一件厚衣服（羽绒服）、冲锋衣、运动鞋、一次性内裤、防晒帽、墨镜、防晒面罩、防晒霜、各种护肤品、保温杯。
正式出发，沿途经历我乘坐的是由四川成都始发，终点西藏拉萨，全程37个小时，全长3360公里，经由宝成线、兰渝线、兰青线、青藏线的Z322次列车，全程需要在列车上度过两个夜晚，下面是具体的时段以及所见所闻：
第一程：晚上21：28从成都登上Z322次列车，过一夜，次日中午12点达到西宁站，同站换乘有氧列车。
第二程：西宁站换乘有氧列车Z21之后，下午15:15继续出发，过一夜，隔日12:28到达拉萨。
15:30 火车途径中国最大的咸水湖-青海湖！冬日的青藏高原没有绿色，有的只是淡黄色的景象，日照感觉比夏天还充足，路上看到了牦牛群，青海湖也结冰了！
16：43 到达德令哈站，海拔2945米，德令哈之后，窗外是辽阔的田野平川、延绵群山，相继登场，又转眼间，呼啸而去，车窗外宛如一幅幅流动的风景，总有意想不到的惊喜在等着你，令人思绪飘扬！
22:00 从格尔木出发之后，列车开始全程供氧，因为晚上要穿越可可西里、唐古拉山。
06：09 到达那曲，海拔4516米，天空还是有些黑的，路面也有积雪。
来到西藏才知道的事情（一）：高原反应不是闹着玩的高原反应指的是：人来到一定海拔高度之后会出现的一种身体上的不适症状，主要有头晕、头痛、气短、胸闷、失眠、呕吐、食欲不振等情况，很多人来到西藏高海拔地区由于过于兴奋，一下飞机或者火车就蹦蹦跳跳，使得高原反应加剧，严重的会影响到后面的旅行体验！
所以，建议大家刚来到西藏走路慢一点，不要过于兴奋的跑跳，第一天不要洗澡和洗头，适应两天之后再洗澡，而且西藏高海拔地区比较干燥，注意带保温杯多喝水，初次来到这里也不要过量饮酒，多注意休息，轻微高原反应不要立即吸氧，那会产生依赖性，轻微症状去当地买红景天缓解一下即可！
在藏族人的日常生活中，酥油茶、甜茶是必不可少的一种食物。酥油茶，很多游客第一次喝可能不习惯它的特殊味道，但对于藏族人来说，茶香浓郁、奶香四溢的酥油茶是他们最喜欢的饮品。而且，酥油茶和糌粑通常是搭配在一起吃的，口感咸里透香、甘中有甜，这种搭配能为人体提供大量的热量，吃完暖身御寒、补充营养。
在吃肉方面，炸灌肺、西藏三大碗、藏族血肠、蒸牛舌、鲁朗石锅鸡、汆灌肠、咖喱牛肚、岗巴烤全羊、烤藏香猪都是不可错过的美食。
尤其是牦牛肉火锅，一定不要错过，只有在藏区，才能吃到最正宗的牦牛肉的火锅，西藏拥有天然的牧场、雪域的高原，这里的牦牛肉质比其他牛肉更加鲜嫩多汁，加上时令时蔬，荤素搭配，营养美味，不管是涮着吃还是烤着吃，口感都特别好！
来到西藏才知道的事情（三）：布达拉宫近距离观看更美很多人来到拉萨第一站都会直奔布达拉宫，其实，建议大家还是休息一晚第二天再去，毕竟布达拉宫需要爬很多台阶，比较耗费体力，而且参观布达拉宫需要提前一天预约（7天内只能预约一次），门票价格是淡季100元，旺季200元，冬游免票（10.15－2.28），西南方向的药王山观景台就是50元人民币的图案拍摄地！
据说来布达拉宫参观的一共有两种人：一种是有故事的人，一种是有事故的人！布达拉宫是很多人心中的圣地，也是令很多人魂牵梦绕的地方，当你站在布达拉宫门口的时候，内心一定会有一种感慨：世界上，除了生死，一切都是小事！
布达拉宫，是世界文化遗产。据史书记载，公元7世纪初期，布达拉宫的地址位于吐蕃王朝，当时的首领名叫松赞干布，与之对应的是兴盛鼎盛的唐王朝，为了跟唐王朝交好，松赞干布便打算迎娶文成公主，为此，专门在雪域高原的红山山顶，建立了这座大型宫殿！只不过，布达拉宫的修建到底是不是为了迎娶文成公主，世人观点不一！
2、索松村，雅鲁藏布江第一村，背靠“西藏众山之父”迦巴瓦，面朝雅鲁藏布江，是赏雪山、观桃花的好地方！
3、秘波桃花沟，赏林芝桃花的小众景点，花瓣粉嫩欲滴，拍照胜地。
4、然乌湖，冰雪还未消融，碧蓝色的湖水，清澈透底！
5、巴松措，风光类5A景区，风雪飞过，艳丽人间！
2、阿里，蓝天白云看够了，体验一下乌云、打雷、雨后彩虹的感觉！
3、那曲萨普，鲜为人知，是一个假装在冰岛的冰川冰湖，冰雪消融，草木疯长，野草野花触及膝盖，适合静坐。
2、阿里地区，秋天来阿里，天气变凉了一些，雪山更具规模，与蓝色的湖泊交相辉映，走一趟大环线或者南线，都是回忆满满！
3、羊湖，纳木错，晴天的时候，湖水湛蓝透彻，站在远处，美丽的根本不像话！
3、普莫雍错，虽然知名度不算高，但冬季值得去一次，风平浪静的冰面之下，震撼程度不亚于贝加尔湖！
4、珠穆朗玛峰，冬季的珠峰是能见度最高的季节，不用拼人品和运气，能够最直接的感受到珠峰的壮美！
初次来到西藏，都要注意哪些事情呢？1、西藏的气候比较干燥，带一些比较油性的润肤霜、乳液、唇膏很有必要，西藏的紫外线很厉害，记得带遮阳伞、防晒霜，不要带防晒喷雾，容易膨胀，而且飞机也不让携带！
2、布达拉宫当天买不到票，需要提前一天预约，而且七天内只能预约一次。
3、拉萨市区不建议叫滴滴，可以直接拦出租车，也可以扫码骑电动车，很方便。
4、藏族人对你伸舌头是表示友好，双手合十是表示感谢。
10、不要穿裙子和短衣短裤进去大昭寺。
11、化妆品和护肤品不要带管状的，高压膨胀可能会漏。
12、景区内的牦牛和藏獒不要随意拍，真喜欢可以问问主人多少钱！
13、不要吃马肉、驴肉、狗肉。
14、自来熟的女生不要和陌生人透漏太多个人信息，行程也不要透漏，尤其是一个人来西藏。
15、不要用手触摸藏族小朋友的头部。
感受火车进藏的意义，在于青藏铁路的巍峨壮观，这条铁路被誉为“天路”，是世界上海拔最高，在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一。
美国现代旅行家保罗。索鲁在【游历中国】一书中曾说：“有昆仑山在，铁路就永远到不了拉萨”，是可忍孰不可忍！
写在最后都说，人的一生之中一定要来西藏两次，一次是把心留在这，一次是把心找回来。
如果你还有青春、还有梦想、还有机会，不妨来一次西藏！有些风景真的不会等你，来日并不方长！
