最佳答案：不知道为什么你会有这样的烦恼。男生，健身的男生，如果练不好，腿和上半身都有肌肉了，但是屁股很平，那就很不好看。有的人还要刻意的锻炼屁股，让屁股稍微挺一点，有立体感。如果你想减掉翘臀，我的建议是刻意的练
不知道为什么你会有这样的烦恼。男生，健身的男生，如果练不好，腿和上半身都有肌肉了，但是屁股很平，那就很不好看。有的人还要刻意的锻炼屁股，让屁股稍微挺一点，有立体感。
如果你想减掉翘臀，我的建议是刻意的练腿，但是不要练屁股，这样长时间的训练，自然而然，屁股会因为没有得到训练，变的显小。练腿很痛苦的，比练胸、背、胳膊、肩膀都痛苦。你准备好了吗？
其实，我建议你不要减臀。有的人都练不出来，而你不练就有，还想怎么样呢？
