其实每个人每天都会做梦的，只是很多时候梦没有被我们的意识所感知。清醒状态是意识思考，潜意识状态，也就是睡眠状态下是潜意识思考。睡眠状态下，人的大脑并没有休息，也是有神经传导的脉冲的，这也证明了人在睡眠状态下还是在进行思维活动，也就是潜意识思维。
之所以很多人说没有做梦，是因为他的潜意识思维没有被意识感知到，或者直觉到，因此感觉没有做梦。
潜意识思维活动的结果，梦，要被我们的意识感知，也是有条件的，需要一定的媒介而产生。而这个媒介就是你意识状态下的情绪反应。比如，总是做噩梦的人，在清醒状态下总是在一种恐惧担忧害怕的情绪控制之下，因为白天对于恐惧的频繁而强烈的思考，会产生激烈的情绪反应，这种情绪反应会被印记。意识和潜意识唯一相同的载体就是人的情绪反应。比如清醒状态下遇到坏人，你会害怕。同样，梦中遇到坏人，你也会害怕。他们产生了同样的情绪感受，这种同样的情绪感受把意识思维结果和潜意识思维结果有效的联系起来了。如果想在意识层面了解自己的潜意识，情绪反应是唯一的途径。
还有一点就是，之所以很多人做梦并被感知，是因为现实层面事件给你造成情绪反应没有解决，你还存在较严重的心理冲突，这类情绪多为负面情绪，比如焦虑，恐惧，担心，愧疚，等等。当这类内心冲突没有解决的时候，你的整个心灵结构是不稳定的，可能是失衡的。这个时候，不管是意识层面和潜意识层面都需要做一些工作以促使自我心理结构达到平衡和完整，以保证个体心灵的正常状态。作为潜意识思维来说，那是来自内心深处的原始思考，通过梦的方式来告诉你，需要在意识层面对此进行有效的解决。
那么对于经常做梦的人来说，如果梦是美好的，让人愉悦的，那么就不要去管它了，因为这对你的身心是有好处的。如果梦境是灰暗的，负面的，那么就会对心理产生负面影响，严重者可能影响现实的正常生活。只有现实状态下的心灵困境有些解决了，自己的心灵结构才能完整和平衡，那么，你的潜意识才会停止对这些问题的思考，梦，才不会在出现。
