一：主持人站姿规范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 标准站姿。(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。(4)脚应绷直，稳定重心位置。 1、站姿 ;挺直、舒展，手臂自然下垂。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。 2、行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。 总的来说：“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直；气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄。” 二、主持人的仪态: 1.从容的:不慌不忙，不急不徐 2.轻松的:轻松自然，符合主题性质 3.机智的:遇有偶发事件，立即反应处理 4.端庄的:服饰要合乎主题、场合 三：主持人的功能：串场（承上启下.例如：若上一场戏剧为歌仔戏，就可点出歌仔戏几个笑点，再引出下一剧码的特色)、笑果、互动、介绍、暖场、场控（负责处理突发状况、掌控流程）、应变（例如：若台下人太 high，可利用音效、灯光将注意力拉回台上）四：主持面面观 正式─观众好接受，性质较一致注意事项：眼睛需平视、扫场，腰要打直，站姿应多注意. 非正式─用多元化的包装，采用较活泼的方式. 会议的主持─应注意规则的遵守、气氛的掌控及立场的公正性五：平日的锻炼 个人风格：段句、速度 声音正音：咬字要清楚断句：注意速度、节奏 power：情绪的表达 主持稿：不黄不黑、不伤人六：功力的提升 人：观众（身分、背景） 事：目的、气氛、特色 时：适活动、适疲倦 地：地板、阶梯、露天 物：麦克风、其他资源 了解节目内容，随机活泼七：主持的实战 拿麦克风以不是惯用手的那双为主 男生可以将手放於腹部或背后 男生可以将手放於腹部或背后 女生角要交叉站重心要平均 当两个主持人同时在场上时以靠内侧的手拿麦克风 把握机会，多练习总结：对主持人而言，录播相对要容易些，因为录播事先有脚本，一字一句都是经过斟酌的，经得起推敲，大不了推倒了重头再来。而直播就不一样了，直播是不可预知的，发生任何事都是有可能的，电视直播可能还会进行彩排预演，而对于广播节目来讲，一天有那么多的直播节目，彩排根本不可能，就是稿子也只能是个提纲，因为直播节目短则半小时，长则几个小时，每天都有，如果这几个小时的稿子都要一字一句地写下来，是不现实的。因此，主持人在直播状态下即兴发挥的能力是非常重要的。
