最佳答案:勾绷脚是指勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线型造型。勾绷脚是一种舞蹈动作。主要在基本功。勾绷脚有些是天生的,有些是可以
勾绷脚是指勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线型造型。勾绷脚是一种舞蹈动作。主要在基本功。勾绷脚有些是天生的,有些是可以后天练习出来的!
练习绷脚的方法:
1、面向把杆,身体与把杆大约成60度,身体保持正直。
2、靠近把杆的内侧,手轻轻搭在把杆上,脚下成一位站好。
3、外侧腿搭在把杆上,脚背、大腿内侧肌向外翻,绷脚外旋。
4、主力脚和胯都保持不动,使被压腿与胯部成90度。
5、外侧手成三位手型,靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。