最佳答案：男生体脂率多少才算低？一般来说，男生的标准体脂率范围会比女生低一点，女生标准体脂率范围在20%-24%之间，而男生标准体脂率在15%-20%之间。一旦超过这个标准就会肥胖，具体表现为小肚子突出，大象腿
男生体脂率多少才算低？
一般来说，男生的标准体脂率范围会比女生低一点，女生标准体脂率范围在20%-24%之间，而男生标准体脂率在15%-20%之间。一旦超过这个标准就会肥胖，具体表现为小肚子突出，大象腿、肥臀等形象，过度肥胖的人会引发各种肥胖疾病，比如高血脂、高血糖等，伤害自身健康。
不过，随着年纪的增长，我们的体脂率会稍微有所浮动，一般男生的体脂率不超过22%则算标准。而想要练出腹肌身材的男生，体脂率需要减到15%以下，才能让肌肉突破脂肪层，显露出来。
因此，体脂率在15%以下是算低的，如果你能结合增肌训练，提高自身肌肉量，则能练出比较强壮的肌肉身材哦！
怎么测量自身体脂率呢？你可以购买交流体脂率进行测量，或者根据网上的对比图进行大概估算哦！
