最佳答案：先将裤子穿上，然后腰腹部向下翻卷提至腰部再将裤子腰腹部的肉肉用手抹平，用手伸进大腿根，将赘肉收进臀杯内然后穿上衣，上衣在前面扣扣，扣好后，将罩杯处向下翻，将扣转到后面，然后带上肩带，上身向前倾斜45度

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先将裤子穿上，然后腰腹部向下翻卷提至腰部再将裤子腰腹部的肉肉用手抹平，用手伸进大腿根，将赘肉收进臀杯内然后穿上衣，上衣在前面扣扣，扣好后，将罩杯处向下翻，将扣转到后面，然后带上肩带，上身向前倾斜45度， 手伸入腋下至后背，将多余赘肉及脂肪收拢至罩杯内调整腰身及衣服边角处，将裤子压衣服即可。文胸穿时上身向前倾斜45度，扣好挂钩将多余赘肉及脂肪收拢至罩杯内，调整好肩带，直立身体即可。