最佳答案:倒三角身材,又被称为V型身材、T型身材或Y型身材,与评判女生身材讲求腰臀比不同,男性身材强调的肩臀比;事实上,很多女生描述她们所喜欢的男生身材时,多倾向于男生有着细长的腿、肩宽臀窄等。增肌训练,包括胸
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倒三角身材,又被称为V型身材、T型身材或Y型身材,与评判女生身材讲求腰臀比不同,男性身材强调的肩臀比;事实上,很多女生描述她们所喜欢的男生身材时,多倾向于男生有着细长的腿、肩宽臀窄等。
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增肌训练,包括胸肌和背部肌群的训练,但又不仅仅限于胸肌和背部肌群的训练,还包括大腿肌肉群、腹肌、肱二头肌、肱三头肌等不同部位的肌肉训练;训练是一个长期的过程,需要训练者热爱健身,乐于健身。