最佳答案：结论：目前奔跑吧第七季更新到第14期了。原因：奔跑吧第七季是一档综艺节目，每期播出时长约为100分钟，每周播出一期。第一期于2020年6月14日播出，至今已播出14期。内容延伸：除了每周的电视播出，奔

奔跑吧第七季更新到第几期了

结论：目前奔跑吧第七季更新到第14期了。原因：奔跑吧第七季是一档综艺节目，每期播出时长约为100分钟，每周播出一期。第一期于2020年6月14日播出，至今已播出14期。内容延伸：除了每周的电视播出，奔跑吧第七季还在各大视频平台上更新，观众可以通过这些平台观看节目的回放和精彩片段。此外，除了常规成员的表现外，第七季也邀请了不少嘉宾参与，增强了节目的趣味性和互动性。