一、 人都需要成就感，而在竞争激烈的社会，能有成就或者能达到自己成就要求的人很少，而钓鱼过程中看到大鱼出水和满载而归的时候，给人一种喜悦和成就感，弥补了人们在工作、生活中缺乏成就感的不足，久之就会对钓鱼入迷，这和很多人玩电子游戏入迷是同一个道理，同样都是为了获得一种成就感，这也能够很好地解释了很多成功人士休闲钓鱼没有上瘾的，而普通人钓鱼更容易上瘾的原因。
二、人都有赌博性，特别是男人。钓鱼，从来都不知道你后面会钓到什么，每个钓鱼人都在期望能够博到大物，今天你钓到大鱼，明天你就想钓到更大的；今天你空军，明天你就想爆护爆箱。这样无休止下去，就跟赌博一样，越陷越深，无法自拔。
三、想通过钓鱼消除心中的烦恼。很多生活、工作、感情失意者，情绪抑郁，通过钓鱼寻求精神上的解脱，但钓鱼所用的时间和精力却影响其正常的生活、阻碍其工作的进步，反而增加了更多的烦恼，这样恶性循环，导致其对钓鱼存在心理依赖性。这在我前面的文章《“不要因正事耽误钓鱼”——钓鱼最容易上瘾的几种人》中有提到，大家可以去看看。
“不要因正事耽误钓鱼”——钓鱼最容易上瘾的几种人
通过上面的分析，我们就可以提出几点戒掉钓鱼瘾的方法了，只要你按照下面方法去做，相信你能够戒掉钓鱼瘾。
一、给自己定一个小目标（不是王健林赚一个亿的“小目标”！嘿嘿），能够达到的那种，比如让自己每月能存上一千元呀，比如让自己买上一辆车呀，你就会朝着目标去努力，一旦实现，你的成就感就来源于你的生活你的工作了，自然不会去沉迷钓鱼了。
二、钓鱼时带上你的老婆孩子，让整个家庭都在钓鱼活动中得到乐趣，而你，不单单在钓鱼中得到乐趣，更是在陪老婆孩子中得到家庭的温馨，慢慢你就会减少对钓鱼的依赖性，更多感受到家庭的温暖，从而增强了你对家庭的责任感。
三、对于情绪抑郁者，通过钓鱼来为自己解压本身并没有错，但最主要还是要懂得放下过往的功利和感情，这样你才能再次燃起你对生活的希望，记住：钓鱼只能让你获得一时的精神解脱，过度依赖会适得其反！只要你通过多方面进行心态上的调节，你就会慢慢摆脱钓鱼瘾，而让生活和工作走上正轨。
