最佳答案：迷失自己不可怕，可怕的是迷失了，自己都不在意不想改变。迷失的原因有很多：有一种迷失是自己根本不知道自己要什么，所以不知道自己该做什么。有一种迷失是自己不知道自己能拥有什么，所以不知道自己能做什么。有一
迷失自己不可怕，可怕的是迷失了，自己都不在意不想改变。迷失的原因有很多：
有一种迷失是自己根本不知道自己要什么，所以不知道自己该做什么。
有一种迷失是自己不知道自己能拥有什么，所以不知道自己能做什么。
有一种迷失是自己有想要的想做的，但遭遇过或正在遭遇困境，所以自己不敢做什么。
有一种迷失是自己想要的想追的太多了，所以让自己太累不知所措。
只有找到迷失的原因，才能对症治疗。虽然迷失的原因有很多解决方法也各不相同，但是有些共性的做法是可以帮到自己的。首先越是这时人越容易焦虑不安，精神负担反而加重，这样就会形成恶性循环，所以要尽可能让自己安静下来是非常必要的事，让自己静下来的方式方法有很多比如：每天听一些舒缓的适合冥想的音乐放松一下身心，喝点茶下下旗养养花，学一些国学等，难得这么休闲正好可以修修心养养性；其次做一些当下自己能驾驭的事比如：合理的安排好自己的时间，正好可以好好陪伴陪伴家人为家人做些原来很少做的事，可以每天锻炼锻炼身体，条件允许可以安排自己外出旅行或者参加学习进修。最后也可以求助有智慧的人或者自己信任的高人为自己指点迷津。切记切记什么都不做只是胡思乱想。治疗迷失最好的药方就是做好当下，积蓄能量，蓄势待发，为找回迷失的自己做好准备，相信自己很快就会回来。
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