最佳答案：通过障碍跑、躲闪球、抓人游戏等快速有效地改变身体位置，锻炼孩子的灵敏能力。通过走平衡木、单脚跳、金鸡独立等游戏来维持身体静态和动态稳定的能力，锻炼孩子平衡能力。通过气球游戏、跳绳、星星跳等锻炼孩子协调
1、有足够的时间进行户外活动
《幼儿园工作细则》明确要求：“儿童的户外活动时间（包括户外运动时间）每天不得少于2小时。”
2、进行多种形式的运动
在游戏活动中，幼儿无论是钻、爬、跳，都是人与自然的结合。
比如通过障碍跑、躲闪球、抓人游戏等快速有效地改变身体位置，锻炼孩子的灵敏能力。
通过走平衡木、单脚跳、金鸡独立等游戏来维持身体静态和动态稳定的能力，锻炼孩子平衡能力。
通过气球游戏、跳绳、星星跳等锻炼孩子协调能力，能够平稳、顺畅且有效地完成更多更复杂的运动。
同时兼顾粗大（大肌肉群）动作和精细（小肌肉群）动作的发展，运动的选择应满足多样性，即：多种目标、多种环境、多种强度和多种形式。把握重心及其变化，节奏感锻炼；各种感觉器官的锻炼。
多种运动形式可以包括单独玩耍、非结构化游戏、结构化游戏、互动游戏等。
发展基本动作技能，锻炼心肺、骨骼和肌肉，提高灵敏、协调和平衡能力。
