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举个列子说，某单位调级,符合晋升条件的同志有六位:甲，乙，丙，丁，戊，己，但名额只有两名，最后经民调合意，领导审核，批准了甲和丁进级。
乙和己都认为甲和丁要比自己优秀，且家境比较困难，应该给予照顾，于是双手赞同。
丙不愿意了，十万个为什推到领导面前，任凭领导解释，就两个字"要公平“，没办法耍起无赖谁都没辙，就在天似乎要塌下来时，甲主动要求把名额先让给丙，丙才不好意思退下去，但此后，丙却更加努力了，他心想把该做的工作做好，看机会来了领导是否还偏心?
戊则没有任何异样，回到家里,十万个为什么开始上演，为什么领导没看到自己的优秀和家庭的困难?是领导把自己忘了，还是有意给自己小鞋穿?是自己哪里做错了?还是逢年过节没有给领导送礼?，从此，郁郁寡欢，一蹶不振，绩效一落千丈，领导问他怎么回事，他却一脸茫然，说啥事没有，领导只好提醒他不要胡思乱想，好好工作，希望下批他能赶上来......
综上述:乙和己的处理，深明大义，积极友善的思想态度令人学习尊重! 丙耿直暴躁，但悟道快，终能通情达理，暗下决心努力工作以理服人；戊，由于生性胆小怕事，加之敏感多疑，导致偏执式忧郁，想不开，放不下，造成消极怠工，严重影响了自身的发展.....因此，当我们产生消极情绪的时候，千万不要把它过度压抑或憋回去，当然也不能借势造势，冲动是魔鬼!我建议大家第一时间，放下手头的所有的事情，带上你的坏情绪，到野外与大自然较量，该呐喊的仰天长啸，该骂人的放开喉咙十足劲骂，该静静的做个深呼吸的长舒口气息，然后看看大自然的一花一草一流水，一石一木一泥土，"心境自然凉”等你心静自然转境了，你就会大事看下小，小事看了，消极的情绪瞬即被阳光积极的心态取代。这时，我建议你重回热闹的职场，以旁观者的身份去看看别人的热闹，感受一下大千世界的无奇不有，感受一下别人遇事是怎么化解和作为你的观点思想，最后若还不能自破瓶颈，再建议你，敞开心扉给自己的亲人或领导，朋友去絮叨絮叨，我相信你不会再以发泄的思想在抱怨中陈述，你会很合缓的讲人家的故事给他们听，然后你要学会聆听，他们的建议与智慧，当你能完全听进去了，恭喜你已经拨开云雾见青天了。
