最佳答案：练气期 吸纳天地灵气，入体化为元力，寿元可达至100来岁；筑基期 丹田为液态状，可辟谷，神识倍增，寿元可达200余岁金丹期 丹田内有规则的圆形固态丹元，已辟谷，寿元可达500余载元婴期 破丹成婴，寿元
练气期 吸纳天地灵气，入体化为元力，寿元可达至100来岁；
筑基期 丹田为液态状，可辟谷，神识倍增，寿元可达200余岁
金丹期 丹田内有规则的圆形固态丹元，已辟谷，寿元可达500余载
元婴期 破丹成婴，寿元可达千年岁月
化神期 体内元婴倍增，元婴向元神过渡，寿元可超2000余年
炼虚期 体内元婴化为元神，寿元可达近5000岁
合体期 分身与本体合二为一，达到返朴归真，初掌神通，可破炼虚万千化身，寿元可达10000余年）
大乘期（寿元可达20000余年，熟练使用或自创神通，法力肉身已具备飞升上界的条件，谌为修士大能）
渡劫期（凡人向仙人过渡的境界，修士飞升上界以后，初掌天地法则，体内元力逐步向仙元力或仙灵力转换，失败则为渡劫修士，随岁月而消亡；转换成功，则融会贯通天地法则，可与天地同寿，是为仙。
