最佳答案：启动PR，对视频完成剪辑，准备导出。在视频所在的目标序列上右键——序列设置。2、在序列设置里设置帧大小。这一步决定了导出的视频分辨率大小，越大越高清，但体积也越大。但不能超过源素材的分辨率。3、在序列
启动PR，对视频完成剪辑，准备导出。在视频所在的目标序列上右键——序列设置。
2、在序列设置里设置帧大小。这一步决定了导出的视频分辨率大小，
越大越高清，但体积也越大。但不能超过源素材的分辨率。
3、在序列设置里选择一下帧率，这里的帧率要和你的原始素材帧率一致，比如素材是25帧，序列列就设置25帧。帧率在项目面板查看。
二、设置格式和比特率
1、渲染设置：在目标序列上右键——导出媒体（或者Ctrl+M）。
2、选择格式为H264。
3、在下面找到视频——目标比特率。
4、比特率的大小，需要结合视频分辨率的大小来设置：
手机分辨率：320x240 —— 目标比特率为 ：0.3。
手机分辨率： 480X360； 480*270 ——目标比特率为：0.5。
平板分辨率： 640x480 ——目标比特率为：0.8。
电视分辨率： 1280x720(720p) —— 目标比特率为：1.5——2。
高清分辨率： 1920x1080(1080p)——目标比特率为：3——5。
比如，现在要输出480*360的手机视频，选择目标比特率为0.5，最大比特率为2倍，即——1。
5、切换到音频，设置音频的比特率为96。
