最佳答案:[办法一]纯靠双腿走于是,我试了一下。但好像效率和那些动辄5万步,10万步的大神相比,简直不堪一击。一个成年人的一步按照0.5米计算,10000步可以达到5公里,50000步是25公里,10万步则是5