最佳答案:食,连续不断地奔跑,一直到一口气能跑百余里,这样不断地训练。他又让他的家人把粮食磨成粉,晒干,和成泥状垒院墙,挖很多地窑储藏粮食,后来果然农民起义,天下大乱,任翁住的地方成了战场,任翁和家人,凭借着前