首先我们要清楚，意志是什么？
从心理学的意义上讲，意志是有意识的确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。由此可知，意志是一个心理过程。
意志行动是有意识、有目的的行动，而且意志行动的目的是要通过克服困难和挫折才能达到的。同一个行为，对于不同的人而言，可能是习惯性的，无意识的动作，可以不费吹灰之力，自然而然地完成；可对于有些人来讲，却需要克服困难和挫折才能完成。如早起这个行为，对于习惯早起运动或工作的一些人，或者是老年人，起的早，对于他们来讲是一种很简单的行为，已经是无意识的习惯化的一种活动。但是对于很多年轻人而言，却要经历无比的痛苦和折磨。而这个痛苦和折磨是源于心理上的。
所以，我们评价一个人的意志品质如何，要对不同的人，在不同的社会情境当中，不同行为差别看待，不能简单对比和下结论。
意志是人的性格特征的组成部分，意志品质也就是性格特征。
意志作为一个复杂的心理过程，有以下四个维度方面的特性，即意志的自觉性、意志的果断性、意志的坚韧性和意志的自制性。意志坚定的人所具备的性格特质也体现在如下几个方面。
1, 对行动的目的有深刻的认识，遇事一定弄明白它对自己、对社会有什么意义，值不值得去做，考虑好了应该怎么去做，会遇到什么样的困难和挫折，他们有充分的思想准备去面对困难，勇于克服困难。而不容易受别人的影响，不随波逐流，不屈服于外界的压力，能独立判断，独立的采取决定和执行决定。
2, 能迅速的，不时时机的采取决定，这不是碰运气的巧合，而是有强烈的愿望和深入的思考，因而对机会就比较敏锐，而不会优柔寡断和鲁莽草率。
3, 能坚持不懈的克服困难、永不退缩的品质，而不会遇到困难就退缩，做事只有三分钟的劲，没有坚持性，虎头蛇尾，朝三暮四。
4, 善于管理和控制自己的情绪和行动，该做的事情一定要做，不该做的事儿一定能管住自己，坚决不去做。
意志品质是评价一个人性格的标准，良好的意志品质不是自然而然产生的，他需要培养和锻炼，需要付出长期的努力。
当一个行为，经过我们长时间的有意识地去控制我们的情绪、思想、注意力等完成的时候，这个行为就逐渐地成了我们无意识的习惯化了的一个行为，就不需要依靠意志去完成而成为一个自动化的行为了，这就完成了个人成长。
当你依靠意志坚持早起，假以时日，早起就变成一种习惯了。
任何改变和进步，都是一个心理过程。
