第一步：下载app
刚开始接触斐讯S7体脂秤，首先要手机下载一个斐讯健康App，否则就只是测量体重的工具啦。
第二步：注册
打开手机App后会提示注册，手机号注册，或者也可用微信或QQ直接登录。
第三步：绑定
接下来是将体脂秤和手机的App绑定，点击app应用界面下方的“设备”按钮进入开始绑定的页面，有两种绑定方法：
(1)Wi-Fi绑定方式：
用力按住体脂秤上的Reset键5秒，屏幕上会出现两个小方块的标志，此时，在手机App“设备”界面点击“连接Wi-Fi”选择无线路由器名秤并输入密码后点击下一步，就会显示连接进度百分比了。Wi-Fi绑定完成后，体脂秤屏幕上的Wi-Fi指示灯常亮说明连接成功，如果闪烁说明连接失败，需要重新绑定。
注意：斐讯S7仅支持2.4GHz无线网络，不支持5GHz，因此使用双频路由器的用户需提前将2.4GHz网络开启才能够完成体脂秤绑定。
(2)扫二维码绑定方法：
还有一种是二维码绑定。在已经绑定好的手机App的设备菜单中上选择“二维码”，随后在需要绑定设备的手机绑定设备菜单中上选择“扫描二维码绑定设备”即可。此方法适用于需为多部手机安装App的用户使用。
第四步：上秤测量
连接成功后即可上秤测量，有两种测量方式：
(1)一种是不使用手柄，仅通过体脂秤自身电极测量，用户仅需光脚站在秤上即可测量，待结果显示读数闪烁三次稳定后，体重体脂等测量结果会自动同步到手机App上。
(2)还有一种是需要用到专门设置的体脂测量手柄。将手柄与体脂秤通过附赠的导线连接，用户在站到秤上的同时，需用双手握住手柄，确保四个电极都能够皮肤接触，需注意手柄两侧的LR左右手标志，不要拿反。同样需要光脚上秤，在体重测量完成后，会进入体脂测量程序，此时体脂秤屏幕上会出现四个小方块从左到右依次闪烁三次，随后测量结果也会同步到手机App上。
用体脂测量手柄这种测量方法除了能测得常规的体重体脂等数据，还能精确显示左手、右手、左腿、右腿以及躯干的脂肪率和肌肉量等数据，为科学健身提供精确的数据支撑，非常好。
注意：在上称测量前，还可在手机App的设备菜单中，开启“智能加热”开关，冬天比较冷的时候，使用时可开启后2-3分钟再上秤测量，就不会出现冰脚的感觉。这是斐讯s7体脂称很特别的贴心设置哦，加入了电极片加热功能，冬天用也不怕冰凉啦。当然，建议用完此功能后手动关闭，否则会降低待机时间。
第五步：查看数据
称好后通过手机App，可以直观的看到身体的各项指数，提示对比上次测量的差异。斐讯S7测量的数据项包括体重、BMI、体脂、肌肉、骨量、水分、基础代谢、蛋白质等在内的22项身体数据，可以多维度地了解身体的健康情况。包括全身、左腿、右腿、左臂、右臂各部位的脂肪含量和肌肉率等。
对于一周内的数据，将直接以图表的形式显示在首页，能够显示一段时间的体重、体脂曲线，用户还能够以月、季、年的方式查看体重体脂趋势，让用户十分详细了解身体变化的动态过程和发展趋势，并给出健康锻炼、合理膳食等指导建议。此外，还可手动或者扫码添加家庭成员，随时切换家庭成员的测量数据，并能将数据分享给好友或发朋友圈。
