最佳答案：心意拳和八极拳其实并没有谁厉害之分，都有各自的优点。心意拳应该是形意拳。形意拳和八极拳在我国传统武术中都是发力刚猛，实战性特别强的两个拳种。八极拳则在实战搏击中讲究根据瞬息万变的战机，疾如闪电般先抢占
心意拳和八极拳其实并没有谁厉害之分，都有各自的优点。心意拳应该是形意拳。形意拳和八极拳在我国传统武术中都是发力刚猛，实战性特别强的两个拳种。
八极拳则在实战搏击中讲究根据瞬息万变的战机，疾如闪电般先抢占先手，强行打开对方门户，贴身暴发短打，气势磅礴，八方发力浑身是手，对对方上中下三盘连续攻击，三种力道交替迭出，防不胜防。
形意拳特别注重力量的训练，尤其对爆发力要求较高。其劲力练习分为明劲，暗劲和化劲。明劲练习是打基础阶段，使骨体坚如铁石。暗劲和化劲的练习则是以全身协调配合为主，做到神形合一，以意导体，以气发力，刚柔相济。
