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专注力（注意力）、记忆力、观察力、想象力、思维力并称智力的五个基本因素，尤其身处让人分心的互联网时代，专注力显得尤为珍贵。所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”，高度专注的孩子学习兴趣和欲望比较持久，做事效率也会比较高，自信心也相对更强。
但是大部分宝宝都会被扣上“注意力不集中”的帽子，我们家旺宝也是一样，经常要被奶奶“数落”，但是注意力不集中真的很严重吗？到底多长时间才算专注呢？别着急，且听我下面详解~
❸“不专注”不一定是专注力不够
专注力本身就是很有弹性的，不同的宝宝、不同的场景、不同的时间都会有不同的专注程度。
宝宝难以持续集中注意力干一件事，他有可能只是对这件事情没有兴趣，有时候宝宝哪里不舒服了，或者被其他声音影像干扰了，甚至心情不太好都会打断他们的专注力。
也不要给宝宝太多玩具，提供适当选择就好，培养专注力也最好使用一些不插电的开放式玩具，比如积木、拼读、动力沙等等。
❷注意观察，排查细节
宝宝难以集中，很可能是他哪里不舒服，比如衣服标签膈到他了，坐垫太硬了，桌椅高度不合适等等，小小的细节很可能就是注意力不集中的元凶。
窗外的声响、飘忽的树影甚至一阵冷风都有可能是宝宝走神的诱因，观察一段时间，再一一排查干扰项。
❸发掘兴趣
宝宝对感兴趣的事情往往能表现出惊人的专注力，比如下棋一刻坐不住的孩子却可以专注地玩很久的积木，发掘宝宝的兴趣点，更能有效激发专注力。
但是大部分的宝宝都能盯着电子屏幕入迷，这种被动式的专注尤其对小宝宝是弊大于利的，还是要予以控制，具体可以参看《宝宝玩手机、平板那么溜，值得高兴？》。
❹榜样的力量
除非接电话，尽量减少在宝宝面前玩手机，更不要在宝宝面前玩手机游戏，要让宝宝知道手机是个学习的工具，而不是游戏机。
❶“正念”训练
戈尔曼提出，专注力的原理和肌肉一样：使用不当就会退化，使用得当就会增强。他提供了一种“正念”呼吸法，正念呼吸练习有助于保持专注，稳定情绪，进行自我调节，新加坡很多幼儿园都在推广“正念”训练。
❸手眼协调游戏
拼图、串珠、积木、动力沙、乐高、撕纸、挑游戏棒、摆多米诺骨牌等等需要手眼协调的游戏，都能很好地锻炼宝宝的专注力，挑选宝宝感兴趣的游戏，宝宝会在认真完成这些任务的时候更好地调动自己的注意力。
❻视觉游戏
找茬游戏能锻炼宝宝观察力和专注力，此类的电子游戏也很多，找一些书本或者打印图片出来玩都可以。
▲找出一只混入雪人的熊猫
迷宫类的游戏也很需要宝宝全神贯注，配合学科知识，一边玩一边学，我给宝贝们准备了5套数字、英语字母的迷宫资源，共计74张图片可以打印下来玩。
