谢谢邀请。看到这个问题，我自己内心也是五味杂瓶，多少人因为工作生活失去了前进的激情，失去了当初的锐气，安于现状，想要改变却总是无法自拔，晚上下决心做规划，第二天醒来又被现实叫醒，还是沿着原来的路走。我也曾经经历过这样的时期，完全没有一点激情，一切听从安排，就像踩着西瓜皮，滑到哪就是哪，索性最终还是找到原因，恢复了以往的激情。
要想保持激情，首先要认识到激情消逝的原因：
一是对工作的不满意。我们大部分人其实都是从事一份较好的工作，这个较好是大家都普遍想法，但并不一定是我们潜意识里喜欢的，也不一定是我们兴趣所在，很多喜欢自由，喜欢旅游，喜欢四处奔波的人却进了体制内，每天在办公室干着端茶倒水的活，慢慢的就被现实磨平了棱角，也很难干的出彩，自然而然失去激情。
三是没有改变现状的决心。我想这些原因大家心里或多或少都有察觉，但依然是保持现状，没有改变，虽然是有一些原因，但其实还是缺少一些勇气，不愿意放弃现在还不错的生活。题主现在才三十岁，还非常年轻，就算改变也没什么影响，不是有人说过，年轻人犯错，上帝都会原谅他，所以有保持激情，一定要有改变现状的决心。
说了这么多，最终我们还是要提出具体的办法来解决问题：
一是审视自己的工作，是不是自己喜欢的，继续干下去是不是有意义，有没有可能激发你的工作热情。如果都不是的话，建议根据自己的兴趣情况，找一份更合适的工作。
二是获得家人的理解支持。家人虽然也有各种压力，但是你把自己的想法完全说出来之后，他们都会理解，获得他们的支持，才能让你下定决心改变。
三是开始运动，开始跑步。长跑是最容易疏解郁闷的运动，开始长跑，在跑步过程中尝试超越自己，自己给自己定目标，形成竞争意识。适当选择一两个运动培养成自己的兴趣，让你容易融入到一个圈子中。
就像上面说的，原因和方法都有，但最终还是看你能不能下定决心改变，只有开始改变才有可能改变，只是定个计划定个目标是没有用的。
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