最佳答案:首先看你有没有基础,像练到什么程度,如果没有基础只是想防身锻炼身体的话,在附近找一家搏击馆进行锻炼就可以啦,再不济的搏击教练教一些简单的搏击技巧来防身还是可以的可以先试一两节课,看看教学质量,这样好有