最佳答案：五子棋是全国智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏。五子棋有两种玩法。玩法一:双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成五子连线者获胜。玩法二:自己形成五子连线
五子棋是全国智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏。
五子棋有两种玩法。玩法一:双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成五子连线者获胜。玩法二:自己形成五子连线就替换对方任意一枚棋子。被替换的棋子可以和对方交换棋子。最后以先出完所有棋子的一方为胜。
五子棋的棋具与围棋通用，是一种传统的棋种。
五子棋容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜。
五子棋属益智类游戏，所以我觉得有这么几点：1、修养身性、提高身心健康。下五子棋讲究棋徳、 棋风，以礼待人。欧洲人称五子棋为“绅士棋”，就是指下五子棋的人应具有绅士的风度、气质。一子一着地下棋如同一步一个脚印、实实在在地做人。五子棋耗时不多，又极富有趣味。兴趣浓，则情绪好。因此，对神经衰弱、焦虑症、忧郁症及多动症均有良好的预防和控制的效用。
2、健脑和增智。下棋能加强大脑的锻炼，增强思维活动能力。坚持下五子棋，不仅能提高智力活动的速度，而且在逻辑推理思维中能提高从不同的角度、有独创性地解决问题的能力。这一点对于开发学龄前儿童及中小学生的智力亦是很有帮助的。、
3、调节心理。有些人常抱怨记忆力差，其原因往往是注意力不集中。下五子棋则有助于提高注意力。下棋时，“一心不能二用”，聚精会神可使脑细胞活动的有序化程度增强，同时促进人的思维、心理活动以及循环系统、呼吸系统产生良性调节。
4、明白人生哲理。
五子棋和中国的围棋一样，具有一定的哲理性，可以让人在下棋过程中，明白人生哲理，开悟心智。
总之，五子棋是一种有助于身心健康的智力运动。
