女人生孩子到底有多疼痛

感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。

想要知道女人生孩子有多痛，没生过孩子的女人去生一个就知道了，保证你此生难忘，打死也不会再生二胎，可惜很多女人是个好了伤疤忘了疼的动物；而男人去分娩体验仪去感受一下就知道了。

1. 第一产程：指的是从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)。

这个阶段对产妇来说是最漫长最难熬的阶段。而对于不同的产妇来说，第一产程持续的时间也不同。如果是初产妇大约需要11-12小时，若是经产妇大约需要6-8小时。

第一产程又分为潜伏期和活跃期。

① 潜伏期：潜伏期是指从宫缩逐渐加强、宫颈管消失到宫口开到3厘米的阶段，这个阶段可能会持续8-16个小时，称为“潜伏期”。

②活跃期：指的是从宫口开到3厘米一直到开全的阶段，这个阶段大约会持续4-8小时，而宫颈扩张的速度大约是每小时1-2厘米。

① 在第二产程过程中，产妇会正确呼吸和用力很重要，也就是来宫缩时，要正确屏气，向下用力，通过调动腹直肌和肛提肌的力量可以有助宝宝顺利生出来；等到宫缩过去后，可以稍微放松休息。

这个过程一定要听医生的，医生叫用力就要用力。最重要的是，产妇要学会运用拉玛泽呼吸法来缓解阵痛。我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。

拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。

掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生。

这个阶段，同样需要产妇在医生的指导下，根据宫缩来调节呼吸，用力屏气，协助娩出胎盘。一般情况下，胎盘完全娩出，大约需要30分钟时间。

PS：如果宝宝出生后，过了45分钟，甚至一个小时了，胎盘仍然没有娩出，则需要医生用手给剥离出来。这个过程也相当痛苦，所以说女人生孩子真的太不容易了。

严格来说，顺产还要经历一个第四产程，也就是产后按压子宫的过程。

与剖腹产相比，顺产的产妇在产后被按压子宫的次数比较少，但也不能保证有些宝妈的子宫回缩能力比较弱，就得通过护士按压子宫帮助排除淤血，让子宫活跃起来！

1. 无痛分娩：无痛分娩对产妇来说，无疑是妥妥的福音。尽管无痛分娩并不能完全消除疼痛，但它至少可以缓解部分疼痛，让产妇不知不觉把娃生了。一般来说，只要能减轻 70% 左右的疼痛，就已经非常理想了。

我还是很遗憾自己当初没有机会打无痛，糟了很多罪，如果有机会生二胎，我一定要选择无痛分娩。

3. 拉玛泽呼吸法：上文也提过了，这里主要想强调一下它的运用技巧。

拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。

这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

4. 导乐分娩：导乐分娩是目前国际妇产科学界倡导的一种妇女分娩方式，其特点为，在产妇分娩的全过程中，由一位富有爱心，态度和蔼，善解人意，精通妇产科知识的女性始终陪伴在她身边，这位陪伴女性即为“导乐”。

总结：生孩子真的是女人人生中的一道鬼门关。每个顺产的妈妈都不容易，不仅忍受身体疼痛的煎熬可能还要忍受心理的伤害，真是再煎熬不过了。所以准爸爸及家人一定要给产妇多些支持和鼓励，让准妈妈保持愉快的心情，这样才更有利于顺产。