最佳答案:400米栏,是世界田径锦标赛的主要径赛项目,历史比较悠久,在1983年首届比赛中,就有此项目,随着训练水平的提高,技术的改进,竞技成绩也水涨船高,目前男子400米栏世界纪录为挪威的瓦尔霍姆创造的45秒
400米栏,是世界田径锦标赛的主要径赛项目,历史比较悠久,在1983年首届比赛中,就有此项目,随着训练水平的提高,技术的改进,竞技成绩也水涨船高,目前男子400米栏世界纪录为挪威的瓦尔霍姆创造的45秒94,女子为美国的麦克劳林保持的50秒68。
400米栏跑步技巧如下;
首先必须是具备一定的400米平跑能力,攻栏要积极,不要跳太高浪费时间和体力,保持节奏,分配好区间体力,调均呼吸,按照自己平时训练的节奏去跑,不要受其他选手的节奏影响,平时也要多加强腿部力量及身体上,上肢协调性的训练。