最佳答案：老了就承认自己老了，不会变年轻的，再怎么坚持也没用，你再怎么坚持能比得上职业骑手吗？比方那些自行车运动员。据说那些职业自行车运动员，退役以后落下了一身的病，主要对腿的伤害很大，再就是腰部，寿命也不比我

坚持骑行,可以变年轻吗

老了就承认自己老了，不会变年轻的，再怎么坚持也没用，你再怎么坚持能比得上职业骑手吗？比方那些自行车运动员。据说那些职业自行车运动员，退役以后落下了一身的病，主要对腿的伤害很大，再就是腰部，寿命也不比我们普通人长，甚至可能会短一些。就是我们常说的出过头力了，下面请看职业自行车运动员的腿。

我是这样看的，不论是上班族还是退休的，隔三差五的锻炼锻炼就挺好的，上班一族如果没有时间，那就利用晚上，骑个二三十分钟或者三四十分钟就挺好的，不紧不慢，慢悠悠的就行。再说尤其从事体力劳动的，上班就已经很累了，上班就已经锻炼了，所以物极必反 ，当一个人累得精疲力尽，最好的放松方式就是躺床上上个网啊，劳逸结合才能健康。那些脑力劳动者，坐办公室的，利用周末这两天的时间，适当的锻炼锻炼就足够了，不一定非得骑行，散步、慢跑也是很好的锻炼方式。