最佳答案：头发出现红色和枯涩现象时,也就说明了体内缺乏碘素,这不仅是美容上的一大障碍,更是健康受损害而致状况不正常的表现.因此,无论有无红发,对于碘和钙这些有益于滋长头发的营养,都应该有适当,充分的摄取.例如植
头发出现红色和枯涩现象时,也就说明了体内缺乏碘素,这不仅是美容上的一大障碍,更是健康受损害而致状况不正常的表现.因此,无论有无红发,对于碘和钙这些有益于滋长头发的营养,都应该有适当,充分的摄取.例如植物中的海带,紫菜,海藻等海菜类,动物中的小鱼,贝壳类等,都含有丰富的碘质,钙质,这些食物不仅有预防头发变红和使头发乌黑柔润的作用,也有将红发转变回黑发的功效.
