最佳答案：四十岁相对年龄来说，学自行车有点晚了，岁数大了手脚不是那么灵活了，但只要有信心，有耐心，还是很容易的事。一.练习推自行车。刚开始有的人推自行车就东歪西斜，一般都是往外面歪。所以要先学会推自行车，推时眼
四十岁相对年龄来说，学自行车有点晚了，岁数大了手脚不是那么灵活了，但只要有信心，有耐心，还是很容易的事。
一.练习推自行车。刚开始有的人推自行车就东歪西斜，一般都是往外面歪。所以要先学会推自行车，推时眼看前方，以免有障碍物，车子不能贴住身体，腿不要碰到脚蹬子，直到推着自行车不歪了，能让车把保持直线为止。
二.骑自行车。现在自行车都是很矮的，一般大人坐在上面脚都可以挨地，摔不倒，心里不要害怕。抬腿上去骑在自行车上，两脚都可挨地，身体放松，保持平衡，任意一只脚(或两只脚同时)用力往后蹬一下地，由于惯性自行车就往前走，这时脚不要急着蹬自行车脚蹬子，两腿就搭拉两侧，不要挨地，等车子速度慢了，再蹬一下，车子又跑快了，连续这个动作，眼睛注视前方，车把保持直线，如果车把往右斜，赶紧把车把往左转，往左斜再往右转，车把始终保持直线，如果车子歪了，一只脚(或两只脚同时)接地，就不会栽倒了。万事都是熟能生巧，这个动作熟练了，脚就可以慢慢的试着蹬脚蹬子了，这样自行车就门学会了。
