最佳答案：首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。1.容易分神是正常的。佛教里说，人都是有杂念的，我们应该要去杂念。所谓“有杂念”，其实就是容易分神。2.虽然
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
1.容易分神是正常的。佛教里说，人都是有杂念的，我们应该要去杂念。所谓“有杂念”，其实就是容易分神。
2.虽然分神是正常的，但分神的程度有不同，如果你的分神已经影响到学习和工作了，说明程度比较深了。
3.让自己注意力集中，是可以锻炼的。我就是一个很容易分神的人，经过几个月的锻炼，虽然还是很容易分神，可是程度却已经大大缓解了。
4.所谓锻炼应该疏堵并用，堵是指的强迫自己集中注意力。至于疏嘛，我认为人分神有一个很重要的因素，是欲求不满。题主可以认真分析自己分神的特点，到底是什么最常让自己分神，是小姐姐的美色，还是食物的美味，还是其他的什么需要，然后集中进行满足。平常时候它们要牵扯你，导致你分神的力道就没那么大了，可以缓和你锻炼集中注意力的阻力。
5.分神是有程度不同的，你不需要完全不分神，只要你能做到比别人更不分神，那你就能发挥出超过常人的能量。不要眼睛只盯着终极目标，多看自己的进步，“进一步有进一步的欢喜”。老盯着终极目标，那你永远是无法完成目标的人，就是失败者。如果只等着自己的进步，每进一步，都是一次成功，那你就经常是成功者。每一分的成功，都会给我们继续前进的勇气，这样我们才能越走越远。
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我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
